الإنفلونزا والزكام

يمكن أن تعطل الإنفلونزا أو الزكام روتينك اليومي بشكل كبير. على الرغم من أن كلاهما ناتج عن فيروسات، إلا أن أعراضهما تختلف في الشدة والمدة. ابحث عن العلاجات المناسبة وخفف الأعراض بسرعة مع نصائح الخبراء لدينا.

التعرف على الأعراض

يتطور الزكام تدريجياً مع أعراض مثل سيلان الأنف، العطس، التهاب الحلق الخفيف، والتعب البسيط. غالباً ما تضرب الإنفلونزا فجأة بحمى شديدة، قشعريرة، آلام في العضلات، صداع، وإرهاق شديد.

العلاج والتخفيف

نظراً لأن المضادات الحيوية لا تعمل ضد الفيروسات، يركز العلاج على تخفيف الأعراض. يمكن أن يقلل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين من الحمى والألم. تساعد بخاخات الأنف التي تحتوي على محلول ملحي أو مزيلات الاحتقان في علاج انسداد الأنف، بينما توفر عصائر السعال راحة للسعال الجاف أو المصحوب ببلغم.

نصائح لتعافي سريع

الراحة أمر بالغ الأهمية. اشرب الكثير من الماء أو شاي الأعشاب للبقاء رطباً والحفاظ على رطوبة الأغشية المخاطية. تأكد من التهوية الجيدة في غرفة نومك واغسل يديك بانتظام لمنع إصابة الآخرين.