Zwangerschap: Zorg voor twee
Een zwangerschap is een bijzondere periode waarin uw lichaam topprestaties levert. Een goede ondersteuning met de juiste voedingsstoffen is cruciaal voor u en uw baby.
Vitamines voor de start
Sommige voedingsstoffen zijn extra belangrijk:
- Foliumzuur (Vitamine B9): Verkleint het risico op een open ruggetje. Start idealiter al bij een kinderwens.
- Vitamine D en Calcium: Voor de opbouw van het skelet van de baby.
- IJzer: Tijdens de zwangerschap stijgt de behoefte aan ijzer sterk.
- Omega-3 (DHA): Belangrijk voor de ontwikkeling van hersenen en gezichtsvermogen.
Persoonlijk Advies
Heeft u vragen over dit onderwerp? Kom gerust langs in de apotheek voor een discreet gesprek over veilige medicatie en supplementen tijdens uw zwangerschap.
Kwaaltjes op een natuurlijke manier aanpakken
Voor misselijkheid kan gember helpen. Voor zware benen meten we graag steunkousen op maat aan. Hydrateer uw huid dagelijks om striemen te voorkomen.